Cuando la falta de tiempo 🕒 es un impedimento para mantener una buena alimentación, los jugos y licuados naturales 🌱 pueden convertirse en nuestro mejor aliado 💪🏻.

Ya sea que los consumas por practicidad o gusto, estas fórmulas llenas de salud 👩‍⚕️, vitalidad y belleza 💅🏻 contribuyen a combatir el envejecimiento prematuro, mejoran las funciones vitales del cuerpo y, con un consumo frecuente, garantizan una buena calidad de vida 😊.

Aprovecha todos los beneficios de los jugos naturales y prueba alguna de estas tres recetas de jugos embellecedores 👌🏻✨.

🌴🍊🍌 Naranja y frutas tropicales 🌿🍍🍎

Los cítricos y las frutas tropicales son una excelente fuente de antioxidantes que contribuyen a prevenir la aparición temprana de los signos de la edad, además de ofrecer un sabor muy fresco y vibrante. Para aprovechar estos beneficios puedes preparar la siguiente receta.

Ingredientes:

• ¼ de taza de piña fresca (38 g) 🍍
• ½ naranja 🍊
• 1 rodaja de manzana 🍎
• ½ plátano 🍌

Preparación:

• Lavar, pelar y cortar en trozos los ingredientes.
• Licua a alta velocidad por unos segundos.
• Si es necesario, agregar un poco de agua para obtener una textura más líquida.
• Agrega un poco de hielo y sirve.

✨🙌🥒 Jugo depurativo rejuvenecedor 🍊🥕💪🏻

Esta bebida concentra las propiedades de algunas frutas y verduras para obtener un potente depurativo, capaz de estimular la eliminación de toxinas presentes en organismo, y así mejora la apariencia de la piel.

Ingredientes:

• 1 naranja 🍊
• 2 rabanitos
• 1 zanahoria 🥕
• ½ pepino 🥒
• 1 rama de apio

Preparación:

• Extraer el jugo de naranja
• Batirlo en una licuadora con los rabanitos, la zanahoria, el pepino y el apio.
• Procesar hasta obtener la textura deseada y tomar inmediatamente.

🍊🥝 Jugo de kiwi y naranja 🥝🍊

Las frutas con un alto contenido de vitamina C, antioxidantes y minerales apoyan a la función de varios órganos vitales y contribuyen a la regeneración de la piel. Por esta razón, el jugo de kiwi con naranja es una deliciosa forma de aprovechar sus beneficios para mejorar la salud en general.

Ingredientes:

• 2 de tazas de jugo de naranja fresco (500 ml) 🍊
• 1 kiwi mediano pelado 🥝
• 2 tazas de hielo ❄️

Preparación:

• Exprimir algunas naranjas hasta obtener dos vasos de jugo.
• Pelar y cortar el kiwi.
• Mezclar ambos ingredientes con el hielo, en una licuadora.
• Servir y tomar bien fresco.

¿Qué otras recetas de licuados o jugos conoces? Escribe tus comentarios aquí abajo.✨