Okay, tenemos que tocar un punto muy importante en cuanto al cuidado de la piel. ¿Te ha pasado que empiezas a notar tu piel más seca de lo normal? Y lo primero que te viene a la mente es que tu tipo de piel cambió y ahora es seca. Te tenemos una noticia, puede que tu suposición no sea la correcta, aquí te explicamos por qué.

¿Cómo saber si tu piel es seca o simplemente está deshidratada?

Estos son los síntomas que debes tener en cuenta para saber si tu piel está deshidratada.

• Sensación de resequedad general
• El tono de piel desigual
• Líneas muy finas, que normalmente no aparecen como arrugas profundas sino como pliegues en la superficie de la piel.
• Enrojecimiento
• Inflamación

¿Qué puedes hacer para evitar la deshidratación en la piel?

Estos son algunos ejemplos de lo que puedes cambiar para mejorar la hidratación en tu piel:

• Consume menos café
• Evita fumar
• Hacer ejercicio regularmente.
• Toma suficiente agua mientras hace ejercicio
• Al igual que trata de reponer los líquidos después de hacer ejercicio.
• Duerme lo suficiente.
• Consume más frutas, verduras y legumbres.

Si has tenido una enfermedad reciente, la deshidratación puede estar relacionada con la pérdida de líquidos. Es por esto importante beber mucha agua.

¿Cómo tratar la piel deshidratada?

El primer paso es aumentar la ingesta de agua, pero eso no es todo lo que debes realizar. Estos son algunos tips que puedes aplicar a tu rutina de skincare para evitar la deshidratación en la piel.

• Evita los limpiadores espumosos ya que eliminan todos los aceites de la superficie de la piel que actúan como una barrera eficaz para retener la humedad.
• Utiliza un limpiador a base de crema que es suave e hidratante.
• Evita lavar con agua caliente, ya que esto puede dañar la barrera de la piel y su capacidad para retener la hidratación.
• Evita los productos que contengan petrolatos.
• Incorporar productos con altos niveles de ácido hialurónico.

Ahora que sabes un poco más, ¿Tu piel está deshidratada o seca? cuéntanos en los comentarios.