Todo surgió en octubre de 1983 en Texas USA, cuando se realizó por primera vez la Carrera para la Cura y desde entonces, el evento se sigue realizando ahí y en otras partes del mundo, se puede decir, que este fue la primera actividad que salió a las calles a promover la conciencia sobre la detección oportuna de este cáncer.

El lazo rosa que identifica la lucha, fue reconocido por primera vez durante una carrera deportiva en Nueva York, realizada en el otoño de 1991, la idea se le atribuye a los representantes de la Fundación Susan G. Komen, esto a manera de alusión a las víctimas de este tipo de cáncer.

El cáncer es una enfermedad que lamentablemente va en aumento y se considera como una de las principales causas de decesos en el mundo. Tan solo en el 2018 según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que surgieron 18 millones de casos nuevos a nivel mundial.

En México, la magnitud de los efectos del cáncer en la salud del país no es muy diferente al panorama mundial, pues es la tercera causa de muerte, después de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Cada año unas 25,000 mexicanas son diagnosticadas con cáncer de mama y tan sólo en el 2018 se identificaron 27 mil 283 nuevos casos de cáncer de mama en el país, lo que lo coloca como el tipo de cáncer más frecuente.

Pasos para la autoexploración:

Paso 1: párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mira tus senos.

Esto es lo que debes encontrar:

• deben tener tamaño, forma y color normales
• deben estar bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles

Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:

• formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
• cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir)
• cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir)

Paso 2: levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones.

Paso 3: cuando estés frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones

Paso 4: acuéstate y palpa tus senos de forma invertida, es decir, el izquierdo con la mano derecha y viceversa. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente.

Explora por completo de arriba a abajo y de lado a lado, desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen, y desde la axila hasta el escote.

Puedes empezar con el pezón y avanzar en círculos cada vez mayores hasta llegar al borde exterior del seno. Asegúrate de palpar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera: para palpar la piel y el tejido superficiales, ejerce una leve presión; para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas, una presión moderada, y para el tejido profundo, una presión firme. Al llegar al tejido profundo, tienes que poder sentir la caja toráxica.

Paso 5: finalmente, palpa tus senos estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de hacerlo es cuando la piel se encuentra mojada, de modo que prefieren realizar este paso mientras se bañan. Sigue las mismas instrucciones del paso 4.

De igual forma la OMS identificó algunos indicadores que pueden hacer a una mujer a ser más propensa a padecer cáncer de mama:

- Factores hereditarios

- Exposición prolongada a los estrógenos, ya sea por tener una menopausia tardía, un embarazo cerca de los 40 años o el consumo prolongado de métodos anticonceptivos orales y terapias de reemplazo hormonal.

A pesar de ya saber cómo autoexplorarte, recuerda que siempre debes acudir al doctor para para consultar cualquier duda.