Importancia del cuidado corporal: 7 consejos para cuidar la piel del cuerpo
Cuidar de ti es un hábito que incluye muchas cosas, como la alimentación, la salud mental, el skincare, etcétera. El cuidado de tu piel no solo debe reducirse a cuidar de la piel de tu rostro, sino también de la de tu cuerpo, y existen productos específicos para lograrlo, aquí te contaremos más.La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, así que cuidar solo una parte de este gran órgano no tendría sentido si lo que buscamos es estar saludables y sentirnos mejor. Así que aquí te daremos algunos tips efectivos para el cuidado de la piel corporal.
Exfolia tu piel
La piel de nuestro cuerpo es más gruesa que la del rostro y puede requerir una exfoliación más frecuente según las necesidades específicas que se tengan. Sin embargo, hay una línea muy fina entre la exfoliación adecuada y la exfoliación excesiva. Si tu piel es más sensible, es posible que desees aplicar una exfoliación menos frecuente o mantenerte alejada de agentes exfoliantes grandes e irregulares, como el azúcar o la sal.
Beneficios de la exfoliación
- Mejora la textura
Al asentarse las células muertas en la superficie de la piel, atrapan las nuevas células que se encuentran debajo, lo que puede causar poros obstruidos y una textura irregular. La eliminación de estas células muertas es una excelente manera de reducir la congestión en la piel, al mismo tiempo quela deja más suave y tersa.
- Mejor absorción de productos
Cuando las células muertas se asientan en la superficie de la piel, pueden impedir que los aceites y los humectantes penetren adecuadamente. Esto puede llevar a una falta de hidratación, que solo hará que se acumulen más células muertas en la superficie. Al exfoliar tu piel y eliminar las células muertas, estás ayudando a que tus productos penetren más profundamente, para que tu piel pueda mantenerse hidratada adecuadamente.
El exfoliante de árbol de uva a base de café de Adán contiene, entre otros ingredientes, colágeno, elastina y Vitamina E. Estos ayudan a la piel a rejuvenecer, al mismo tiempo que hidratan, tonifican y reafirman. Además, es útil para prevenir las líneas de envejecimiento, así como disminuir la apariencia de las estrías. Los granos de café que contiene sirven para combatir la celulitis y tonificar la piel, y la sal de mar y azúcar morena, también presentes en los ingredientes de este exfoliante, ayudan a eliminar la primera capa de células muertas en la piel.
Si quieres conocer más sobre los beneficios de la exfoliación, da click aquí y te contaremos todo.
2. Protege tu piel del sol para mantenerla saludable
El sol emite rayos ultravioletas dañinos que pueden dañar tu piel y causar un tipo de cáncer de piel: el melanoma. Es importante que apliques un protector solar de un FPS por lo menos de 50 cuando salgas, aunque el protector solar es un básico que debes usar incluso dentro de casa, aquí te contamos más.
El protector solar de Erbaria con FPS 50 es de textura ligera, además está formulado con activos antioxidantes, anti-irritantes e hidratantes que combaten de manera efectiva el fotoenvejecimiento y el daño celular causado por los radicales libres. Como su fórmula no es grasa, es apto para todo tipo de piel, pues no tapa los poros ni produce acné.
Si quieres conocer la diferencia entre un protector solar facial y uno corporal, da click aquí.
3. Hidrata tu piel diariamente.
Dale palmaditas a la piel con una toalla y déjala secar, usa una crema hidratante para evitar que la piel se seque. La crema ayuda a restaurar la capa hidrolipídica que recubre la piel. La hidratación es imprescindible para todo tipo de pieles.
La crema corporal de Coco, Caléndula y Karité de Xixanthë es de textura ligera, y combina las propiedades de la caléndula, el aceite de semilla de uva, la manteca de karité y el aceite de coco para dar suavidad y proteger tu piel. Además, no contiene compuestos conservadores tóxicos, por lo que su duración es de 9 meses posteriores a su fabricación.
Por otra parte, la crema corporal de Erbaria contiene aceites y mantecas que nutren, hidratan y suavizan la piel seca mientras ayuda a restaurar su elasticidad y flexibilidad. Ideal para humectar la piel opaca y seca.
4. Bebe mucha agua para rehidratar tu piel.
Esto ayuda a eliminar todas las toxinas o productos de desecho del cuerpo, mejorando el tono y la textura de la piel.
5. Aliméntate sana y balanceadamente
Esto para cumplir con el requerimiento diario de nutrientes esenciales. Los alimentos ricos en antioxidantes son buenos para la piel, como las fresas, las moras y otras frutas cítricas. Estos son algunos alimentos que te ayudarán a hidratar tu piel como si fueran agua.
6. Duerme lo suficiente a diario.
Debes tener una calidad de sueño de al menos ocho horas al día para mantener tu piel saludable. El sueño ayuda al cuerpo a reparar y regenerar los tejidos y órganos, incluida la piel, y tiene muchos beneficios más que puedes leer aquí.
7. Deja de fumar.
Fumar es malo para la piel y deja su tez sin brillo, causando arrugas y haciendo que su aspecto sea más viejo. Esta es una buena razón para dejar este mal hábito de inmediato, además si has detectado resequedad en tu piel, puede que se deba al tabaquismo, aquí te contamos más.
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